バランスボードでサーフィンが上達!おすすめ3選!!

バランスボード 基礎トレーニング

バランスボードの必要性に気づいて、この記事にたどり着いたサーフィン初心者のあなた!

正解です。

 

テイクオフも段々と安定し、横に滑れるようになって、

もっとロングライドがしたい・・・

波に合わせてアップスやターンを決めたい・・・

上達すればするほど、レベルアップするために欲がどんどん出てきますよね!

 

サーフィンを始めたばかりの頃は、とにかくテイクオフを成功させボードの上に立つことが目標だっと思いますが、着実に上達している証拠ですね。

 

そんなあなたは、サーフィン初心者を卒業すべく、次のステップに進むべきです。

この記事では、次のステップに進みたいサーフィン初心者におすすめのバランスボードについて紹介していきます!

バランスボードがサーフィン初心者におすすめな理由

体幹が鍛えられる

サーファーにとってより重要な筋肉はアウターマッスルではなく、インナーマッスル。

そう体幹です。

こんな悩みは、ないですか?

 

パドリングがフラフラして、思うように前に進まない・・・

テイクオフの成功率が低い・・・

せっかくテイクオフできても、バランスを保てずにワイプアウトしてロングライディングできない・・・

サーフスケートでプッシュの練習をしているけど、片足で安定せずフラフラして格好悪い・・・

 

一つでも当てはまったら、バランスボードを使って体幹を鍛えましょう!

フォームを体に覚えさせる

サーフィン初心者が海にいって、1時間で一体何本、波に乗ることができるでしょうか?

 

恐らく、数えれる程度の数回だと思います。

しかも1回のライディング時間は数秒と、とても体にフォームを覚えさせる時間はありません。

理想のフォームを作り上げ、海で実践するには、自宅でフォームを体に徹底的に覚えさせる。

 

バランスボード使わなくても、いいんじゃないの?

私が実際にバランスボードをやってみて感じたのは、次のとおりです。

 

何も負荷をかけずにただライディングのフォームをするのと、バランスボードの上に立ってフォーム固めをするのとでは、筋肉が覚えるスピードが格段に違う・・・

 

頭では理解していても、いざサーフボードの上に立つと、へっぴり腰になってしまう人。

そんな人は、是非試してみることをおすすめします!

自宅でできる

ウェットスーツに着替えることなく、自宅で気軽にできます。

何の準備も入りません。

必要なのは、上達したいという熱意と少しの時間だけです。

バランスボードのおすすめ3選!

ターボフリーダム バランスボード

従来のバランスボードはウッドの一枚板などの硬い材質がほとんどで、初心者には少し危険な印象や、自宅を傷つけたり、床と接触したときの音などが気になってました。

ターボフリーダムのバランスボードが画期的な点は以下のとおりです。

・ボードがボディボードと同じソフト素材
・ボードと床の間のローラーもバランスボールと同じ空気注入式
ボードを左右・上下動かすことができ、レールを入れる練習も可能
私も自宅で実際に使っていますが、素材が柔らかいので安心感が強く、床にヨガマットを敷いたり、靴を履いたりする必要がないので、やり始めのハードルが低く、毎日気軽に楽しんでいます。
4歳の娘も、テーブルにつかまって楽しみながらやっています(笑)
 
サイトによっては、カラーによってなぜか値段が違ったりするのですが、私が購入したミッドブルーは一番お安くて得しました。
デザインも良く、気に入ってます!

19秒の動画でサクッと確認したい方はこちらを参考にしてください!

しっかり確認したい方は、こちらをどうぞ!!

こちらの記事では、ターボフリーダムのバランスボードをプールで使ってパドリングの練習を行う裏技を紹介していますので、興味のある方は参考にしてください。

バランスボードPRO【Fungoal】

アマゾンでも星4.5(2021年6月2日現在)の人気のバランスボードです。

人気雑誌「an•an」でカラダに良いもの認定を受けています。

特徴は以下のとおりです。

・ローラーがゴムで固定され飛び出さない安全設計(不安な人多いですよね)
・お値段がお手頃
・板の表面がザラザラしているので素足は向かない

 
こちらを室内で使用する場合は、床が傷つくのでヨガマットが必須です。

INDO BOARD バランスボードマルチセット

バランスボードといえば、これ。
有名ですよね。

アメリカのサーフスクールのなんと80%が導入しているようです(汗)

日本でも、サーフショップによく練習用で置いてあるのを見かけます。

サーフィン初心者におすすめなのが、このマルチセット。

いきなりローラーの上に乗るの恐くないですか?

バランス崩して転んで怪我しないように、フローと呼ばれる円盤型のエアーボールがついているので、まずはこのフローで徐々に慣れ、それからローラーを使うのがおすすめです。

こちらも、ヨガマットの上でやりましょう。

 

まとめ

バランス感覚が重要な横乗りスポーツにはもってこいのバランスボード。

あなたは、どれをチョイスしますか?

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