ドルフィンスルーって、難しいですよね?
私も苦手でした。
というより、苦手意識が先行して、プッシングスルーで超えられそうにない大きな波が来たときは、サーフボードから下りて対処していました。
そうです。
難しいというより、苦手意識が先行して、そもそもドルフィンスルーという行為をしていなかったのです。
やりもしないことを、本やネットで調べても上達するわけないですよね。
ドルフィンスルーに限らずですが、基本は習うより慣れろです。
私みたいに苦手意識を持たずに、下手でもいいから地道にドルフィンスルーをやっているとすぐにできるようになります。
例えば、今日はヒザモモサイズで必要ないかなーと思っても、「ドルフィンスルーを練習するぞ!」と決めて、とことんドルフィンしましょう。
ドルフィンデーをつくるんです。
初心者のうちに特に大事なことは、毎回テーマを決めて海に入ることです。
色々やらないといけないことはわかりますが、一気に全部やろうと思っても無理です。
一つずつ、クリアしながら積み上げていく方が、結果早く上達します。
なので、今できていなくても心配いりません。
それでは、ドルフィンスルーをマスターするためのコツを伝授しますよ~。
基本動作
パドリングでスピードをつける
まず覚えておいて欲しいのは、止まったままではドルフィンスルーは成功しないということです。
スピードを付けておくことで、サーフボードの推進力をロスせずに無駄なくドルフィンスルーに移ることができます。
まずノーズだけをゆっくり沈める
肘を伸ばして、腕に体重を乗せてサーフボードをゆっくり沈めます。
テイクオフの時につく手の位置より少しノーズ側を持つと沈みやすいです。
上手くサーフボードが沈むのをイメージし、決して力任せにならないように気をつけて下さい。
また一気にサーフボードは沈みません。
数秒かけて沈ませられるように早めに準備に取り掛かります。
それでもサーフボードがなかなか沈まないという方は、同時に沈ませるよりも、左から右(逆でもOK)に斜めにしてから沈ませるとより沈みやすいので、試してみて下さい。
腕だけで沈ませようとせず、全体重を腕に預けて少しずつ沈めていくイメージを持つことも大事です。
頭から潜る
ノーズがある程度沈んだら、自分も一緒に波に潜ります。
但し、一番沈めないといけないのはサーフボードなので、自分の体は、最初の内はあまり沈めなくても大丈夫です。
まずは小さい波で練習するといいです。
私は、サーフボードで波を下からすくうイメージでやっていました。
この時に、息を吐くのがポイントです。
水中に潜るのでできるだけ息を吸い込んでおきたくなりますが、ダメです。
なぜなら、自分の浮力が増すことになり沈みにくくなります。
よって、潜る前に息は吐いて、浮力を減らすことでより沈みやすくなります。
テールを沈める
デッキパッドのキック部分に利き足を引っ掛けて、思い切り蹴り込みます。
もう片方の足で上からくる波を下から蹴り上げると尚いいです。
この足がセンサーのような感じで、上からくる波を感じ取ればオーケーです。
サーフボードに体を密着させて潜る
顔から胸の順番で体をできるだけサーフボードに密着させて、上にある波に触れないようにし、波をやり過ごします。
浮上する
意識しなくても、自然とサーフボードはノーズから浮き上がります。
浮上したら、また涼しい顔をしてリズミカルにパドリングしましょう。
では、プロサーファー山中海輝さんのわかりやすい動画でイメトレをして下さい!
基本動作以外で大切なこと
サーフボードの浮力
サーフボードの適正浮力について、以前書きました。
わからない方は、見て欲しいのですが、そもそも浮力が自分の体重と比べて大きすぎる場合、ドルフィンスルーは難しいです。
上級者になってくるとコツがわかっているので、ロングボードでもドルフィンスルーをしたりする人はいます。
こんな感じです。
畑雄二遊びの天才達さんの動画でした。
ロングボードでも、できるもんですね!
但し、いきなりロングボードからドルフィンスルーをマスターした訳ではありません。
浮力の少ないサーフボードでできるようになってから、浮力の大きいボードもでもできるようになったのです。
初心者の内は、ファンボードなど浮力の大きいサーフボードを使っているかもしれません。
そんなときは、ドルフィン練習用に浮力の小さいサーフボードを買ってもいいと思います。
実際私は、リサイクルショップで売っていた安くて浮力の小さいショートのサーフボードを購入し、最初のうちはドルフィンの練習をしていました。
自分はプッシングスルーでも沖に出れるような波でしかサーフィンしない。
そういう方は必要ありませんが、大きな波を乗れるようになりたいあなたは、ドルフィンスルーを是非マスターしましょう!
完璧を目指さない
大事なことがもう一つあります。
それは、完璧を目指さないことです。
上級者でも、サイズがあるときなど、押し戻されるときは、押し戻されます。
なので、初心者のときは押し戻されてもあまり気にせずに、どんどん回数をやっていくことが大事です。
まとめ
・まずノーズをゆっくり沈ませる
少しノーズ側を持ち、力まず時間をかけ板を斜めにして沈ませる
・頭から潜る
息を吐き、サーフボードで波を下からすくうイメージで潜る
・テールを沈める
サーフボードに引っ掛けていない方の足で、上からくる波を蹴り上げる
・サーフボードに体を密着させて潜る
・浮上する
コメント